Тренинг «Такой разный Я»
12 октября в 18:00 по московскому времени
Студенческий клуб психологической самопомощи «Ты не один» приглашает вас принять участие в тренинге «Такой разный Я».
Тренинг полезен для тех, кто хочет:
- лучше узнать себя и поверить в свои силы
- избавиться о стереотипных представлениях о себе
- изменить свое отношение к себе
- не бояться оценок со стороны
- принять и полюбить себя
Ведущие: Акрами Махасти, Удовенко Елизавета, Смолий Юлия — магистры II курса кафедры психологии и педагогики филологического факультета.
10 октября — Всемирный день психического здоровья. Он отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения.
Психическое здоровье — основа нашего благополучия, позволяющая жить и развиваться во всех важных для нас направлениях, реализовать свои способности, противостоять стрессам, успешно жить и работать.
Укреплять психическое здоровье и справляться со стрессом помогает чередование нагрузки и отдыха, постановка реалистичных целей, здоровый образ жизни, общение с друзьями и близкими, взаимная поддержка.
Обращайтесь за помощью, когда чувствуете, что вам тяжело. когда не получается справиться самому.
Кабинет психологической помощи РУДН — psyhelp@rudn.ru